Marche Nordique

Les personnels d'encadrement à votre disposition sont:
Responsable : Jeannine Haffner: 06 42 25 07 13
Guides : Georges Reuze- Christian MELLOT

 

Le Centre Socio Culturel de Sarrebourg est le point de départ de toutes les marches nordiques


A partir du mois d'octobre, les marches nordiques débuterons à 13h30 rdv au Centre Socio Culturel pour covoiturage.

DateGuideHoraires & Lieux
les départs se font à 13h30 au Socioculturel de Sarrebourg
06 avrilGeorges REUZE
03 87 23 77 95
ST LOUIS

Rdv 13h30 au socio culturel ou 13h45 au Rehthal
Durée 2h15
13 avrilJ. HAFFNER
06 42 25 07 13
NIDERVILLER

Rdv 13h30 au socio ou 13h40 port de plaisance Kühnle
durée 2h
deux groupes de niveau
20 avrilChristian MELLOT
06 80 04 12 66
ST QUIRIN

rdv à 13h30 au socio ou 13h50 sur le parking
de la Stée après la chapelle de Lohr
27 avrilREUZE GEORGES
06.87.39.07.35
WACKENBERG

rdv à 13h30 au centre socio culturel ou
13h45 sur le parking covoiturage du REHTHAL
2 groupes de niveau.

La marche nordique, appelée aussi Nordic Walking vient de Finlande.
Elle s’apparente à du ski de fond mais sans skis. Cette marche dite rapide sollicite les muscles de l’ensemble du corps. L’utilisation de bâtons spécifiques permet de se propulser en augmentant aussi la vitesse de marche et soulage les articulations.

L'équipement idéal

  • Une paire de bâtons spécifiques
  • Une paire de chaussures basses et souples
  • Pantalon léger ou legging
  • Tee-shirt respirant
  • Un sac à dos avec un coupe-vent, de l’eau, une barre énergétique
  • En hiver, une polaire et un blouson