Marche Nordique

Les personnels d'encadrement à votre disposition sont:
Responsable : Jeannine Haffner: 06 42 25 07 13
Guides : Georges Reuze- Christian MELLOT

 

Le Centre Socio Culturel de Sarrebourg est le point de départ de toutes les marches nordiques


A partir du mois d'octobre, les marches nordiques débuterons à 13h30 rdv au Centre Socio Culturel pour covoiturage.

La marche nordique, appelée aussi Nordic Walking vient de Finlande.
Elle s’apparente à du ski de fond mais sans skis. Cette marche dite rapide sollicite les muscles de l’ensemble du corps. L’utilisation de bâtons spécifiques permet de se propulser en augmentant aussi la vitesse de marche et soulage les articulations.

L'équipement idéal

  • Une paire de bâtons spécifiques
  • Une paire de chaussures basses et souples
  • Pantalon léger ou legging
  • Tee-shirt respirant
  • Un sac à dos avec un coupe-vent, de l’eau, une barre énergétique
  • En hiver, une polaire et un blouson